Milinović: Izbjegavanje sunca između 10 i 17 sati

Uslijed vala vrućina te nadolazećeg ljeta, koje će, po svemu sudeći, biti jedno od vrućih, ministar zdravstva građanima ponudio savjete.

Hrvatski ministar zdravstva i socijalne skrbi Darko Milinović objavio je u ponedjeljak preporuke za ponašanje tijekom vrućina, a posebno se odnose na ugrožene skupine, odnosno starije osobe, kronične bolesnike i bolesnike od kardiovaskularnih bolesti, te djecu.

Photo javno100

- Preporučljivo je apsolutno izbjegavanje izravna izlaganja suncu između 10 i 17 sati - navodi se u priopćenju te upozorava kako se je u slučaju izlaska važno pravilno zaštiti odgovarajućom kapom, maramom ili šeširom, a oči zaštiti sunčanim naočalama.

Napominje se kako je iznimno važno redovito unositi odgovarajuću količinu vode, i to do 2,5 litre, a apsolutno izbjegavati gazirana pića i alkohol. U hrani je bitno izbjegavati masna, pržena, začinjena i teška jela te jesti kuhano povrće, voće, salate i ribu.

- Tekućinu je posebno bitno nadoknađivati laganim varivima, juhama i čajevima - podsjeća se i dodaje kako je od izravnog djelovanja sunca potrebno zasjenjivanjem izolirati prostore u kojima se boravi.

Konzultacija s liječnikom i redovno uzimanje lijekova

U preporuci se upozorava kako u slučaju glavobolje, mučnine, vrtoglavice, a posebice dehidracije (što su znaci za uzbunu pa je u tim slučajevima starijim osobama, djeci, bolesnim i funkcionalno onesposobljenim osobama potrebno u najkraćem roku pružiti zdravstvenu skrb) obvezatno treba konzultirati izabranog liječnika opće medicine ili najbližu hitnu medicinsku pomoć.

Kronični bolesnici, podsjeća Milinović, moraju redovito uzimati propisane lijekove i preparata, a kardiovaskularni bolesnici regulirati i kontrolirati krvni tlak te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti obvezatno regulirati šećer u krvi.

Ministar je također pozvao članove obitelji, prijatelje, susjede i znance da učestalije kontaktiraju s osobama za koje znaju da bi mogle zatrebati pomoć jer im to može spasiti život.