Rajko Ostojić: Kako se ponašati u hladnim danima- obiđite starije i nemoćne

Ministarstvo zdravstva oglasilo se danas naputcima kako se ponašati tijekom sljedećih dana s obzirom da se očekuju ekstremno niske temperature i velike padaline snijega. U priopćenju koje prenosimo u cijelosti ministar Rajko Ostojić upozorava kako se zaštiti od niskih temperatura te spriječiti moguća smrzavanja građana, te padove po ledu i snijegu.

Drage građanke i  dragi građani,

u ovo  hladno, snježno vrijeme preporučujemo  Vam nekoliko  savjeta  kao mjere zaštite od niskih temperatura.

Želja nam je da obiđete svoje starije, nemoćne i potrebite u ovim hladnim danima.

Preporuča se pratiti vremensku prognozu, kao i upozorenja vezana uz ekstremno niske temperature i nepovoljne vremenske prilike. Posebno su za pothlađivanje opasne situacije kada je uz niske temperature prisutan i vjetar i ako pada snijeg.

Na ekstremne vremenske prilike posebno su osjetljivi mala djeca i stariji ljudi.

Izlazak po ekstremnoj hladnoći treba izbjegavati, međutim za one koji moraju izaći  preporuča se oblačenje tople odjeće koja  treba biti slojevita i ne preuska, vanjski sloj nepropustan na vjetar i vlagu, po mogućnosti od vune, polipropilena i svile koja zadržava više topline u unutarnjim slojevima od pamuka. Potrebno je zaštititi glavu kapom, ruke rukavicama, te vrat, lice i usta prekriti šalom.

Izuzetno je važna nepropusna,  topla i komotna obuća.

Srčanim bolesnicima kao i onima oboljelim od respiratornih bolesti preporuča se izbjegavati izlaganje niskim temperaturama, posebice u ranojutarnjim i noćnim satima

Ne ignorirajte osjećaj hladnoće kao ni  drhtavicu koji nas upozoravaju da se trebamo utopliti ili prekinuti boravak na hladnoći.

U slučaju pothlađivanja utopljavati se postupno zamatanjem u deku uz izvor topline, te konzumiranjem toplih napitaka, najbolje nezaslađenog čaja.

U slučaju jačeg pothlađivanja, odnosno  pojave simptoma poput trnjenja,  gubitka osjeta, uz izrazito blijedu, a pri utopljenju crvenu kožu okrajina, potrebno je potražiti pomoć svog izabranog liječnika obiteljske medicine;

Preporuča se kontinuirano  uzimati dovoljne količine  toplih  napitaka, čak i ako ne osjećate žeđ, a alkohol i prevelike količine kofeina treba izbjegavati jer izazivaju širenje krvnih žila i daljnji gubitak tjelesne topline.

U slučaju ledene kiše, smrzavanja ili snijega potrebno je izbjegavati izlazak, osobito starije osobe, radi povećane mogućnosti ozljeđivanja odnosno padova i lomova.