Promocija knjige `Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama`

Promocija knjige "Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama" Dragice Barbarić održat će se u utorak 22. svibnja u 17.00 sati u Profil Megastoreu u Zagrebu. Uz autoricu, knjigu će predstaviti Mirjana Krizmanić, Nada Anić te urednica Sandra Mlakar.

Depresija je jedan od glavnih psihičkih problema današnjeg doba i sve je veći broj ljudi koji se
povremeno suočavaju s depresivnim simptomima i stanjima. Usprkos tome što su do danas razvijene
efikasne psihoterapijske metode za ublažavanje depresivnih stanja, relativno je mali broj ljudi koji
zatraže pomoć, a još manje onih koji dobivaju adekvatne tretmane.

Aktualna hrvatska zbilja predstavlja okruženje u kojem različitih objektivni razlozi mogu potaknuti
depresivne reakcije. Teškoće u suočavanju sa zahtjevnom realnošću ne moraju značiti prisutnost
bolesti ili poremećaja. Kratke psihološke intervencije mogu značajno pridonijeti lakšem i bržem
oporavku iz stresom izazvanih neugodnih stanja.

Priručnik Dragice Barbarić približava principe i tehnike bihevioralno-kognitivne terapije velikom broju ljudi.
Knjiga je sjajan poticaj mnogima da samostalno krenu u borbu sa stanjima bezvoljnosti, pasivnosti i povlačenja od drugih ljudi koja ih lako mogu odvesti u dublja depresivna stanja, kao i izuzetno korisna
pomoć onima koji su već uključeni u psihoterapijski tretman u bržem usvajanju novih vještina i
uspješnijem napredovanju prema odabranom cilju.

Posebnu čar predstavlja optimističan stav autorice kojim s puno razumijevanja i ohrabrenja pristupa čitateljima potičući ih da postupno, ali ustrajno nastoje promjeniti svoje misli i nekorisna ponašanja, a
sve s ciljem „da vode sadržajniji i sretniji život“.