Aerobna vježba smanjuje rizik od raka dojke

Manje izglede za obolijevanje od raka dojke imaju žene koje u dugom razdoblju prakticiraju intenzivne aerobne vježbe.

Znanstvena studija provedena na Sveučilištu Južne Kalifornije obuhvaćala je više od 110 tisuća žena u dobi od 20 i 79 godina, objavljeno je u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine.

Rezultati su pokazali da žene koje su u dugom vremenskom razdoblju intenzivno vježbale najmanje 5 sati tjedno imaju prosječno 20 do 30 posto manji rizik od obolijevanja raka dojke.

Umjerena tjelovježba po našim nalazima nije imala pozitivan učinak, dodaju istraživači.

Poseban efekt u prevenciji raka dojke imaju intenzivne aktivnosti poput trčanja, plivanja i aerobika.