Britanci na udaru bolesti zbog manjka sunca

U normalnim uvjetima, vitamin D se u organizmu stvara izloženošću sunčevoj svjetlosti, što je u Velikoj Britaniji problem zbog klime.

Čak tri četvrtine odraslih Britanaca ima premalu razinu vitamina D u organizmu te su time skloniji razvijanju opasnih zdravstvenih tegoba, pokazalo je istraživanje Health Supplements Information Servicea (HSIS). Ralog tomu je njihova nekvalitetna prehrana i pomanjkanje sunčanih dana u Velikoj Britaniji.

Kako javlja Femalefirst, nutricionistički stručnjaci u Velikoj Britaniji apeliraju na poboljšanje prehrane i unos zamjenskih proizvoda na bazi vitamina D. Studije pokazuju kako bi to bilo dovoljno rješenje prilično loših zdravstvenih prognoza za velik broj Britanaca.

Premalo izlaganja Suncu

Dr. Carrie Ruxton i dr. Emma Derbyshire s Manchester Metropolitan Universityja, obradile su preko sto publikacija na temu dobrih svojstava vitamina D te njegove važnosti po ljudsko zdravlje. Znanstvena istraživanja su pokazala kako vitamin D uvelike pomaže u borbi protiv teških bolesti poput raka, bolesti srca, multiple skleroze, pada imuniteta te poboljšava zdravlje i kvalitetu kostiju.

U normalnim uvjetima, vitamin D se u organizmu stvara izloženošću sunčevoj svjetlosti, što u Velikoj Britaniji predstavlja problem zbog njihovih vremenskih uvjeta. Naime, Britanci imaju ''pristup'' sunčevoj svjetlosti samo sedam mjeseci godišnje. No, u izlaganju sučevoj svjetlosti odmaže i strah od raka kože, kao i kulturološki razlozi pokrivanja iste.

Svakodnevni unos hrane bogate vitaminom D može pomoći u poboljšanju zdravstvenog stanja. Riječ je o ribama bogatim uljem, mesu, masnoći, žitaricama, mliječnim proizvodima i jajima. No, to su sve proizvodi čija je potrošnja značajno pala proteklih godina.