Gwyneth Paltrow: Tajna dobrog tena krije se u disciplini

Glumica Gwyneth Paltrow (37), koja je svijet često šokirala svojim izjavama o radikalnoj prehrani, odlučila je izdati i prvu kuharicu u kojoj, kaže, otkriva tajnu svoje savršene linije i mladolikog izgleda, objavljeno je u nedjelju.

Žena koja je proslavila i ustoličila detoksikaciju kao moderan način života u kuharici znakovita imena "My Father’s Daughter" otkriva i svoje najdraže namirnice.

U uvodu knjige Gwyneth otkriva da ju je kuhanjem zarazio pokojni otac, redatelj Bruce Paltrow kojem je knjiga i posvećena.

Kuha juhe jer ne može bolje?

- Ocu se uvijek najbliže osjećam dok sam u kuhinji - rekla je.

- Ključ za vitkost, pak, krije se u disciplini. Nećete se udebljati ni umrijeti od kriške pizze, ali budete li svakodnevno jeli masnu i kaloričnu hranu zaboravite na dobar ten i na dobru liniju. Dan započnite svježim sokom, nabolje od cikle ili grejpa, razbudit će vas i dati vam energiju. Ručak jedite polako, a obvezno ga započnite juhom. Svaki dan. Tako ćete pojesti manje glavnog jela. Užina neka vam bude voće iz organskog uzgoja, a večera shake bogat proteinima – zaključuje Gwyneth kojoj nutricionisti predbacuju da previše inzistira na tekućoj hrani, a zlobnici da za takvu prehranu i nije potrebno kulinarsko umijeće.