Izbjegavajte sunce, pijte puno tekućine i pazite s klimom

Temperature su na vrhuncu. Ponegdje se penju i do 37, građani dišu na škrge i spas traže u hladu. Liječnička preporuka: pijte puno tekućine i izbjegavajte sunce.

Sladoled, voda, klima ili nešto četvrto. Svatko se ovih dana hladi na svoj način, no spasa na + 35 nema.

A osim puno tekućine, treba izbjegavati i pretjeranu konzumaciju hrane. Najbolje je za međuobrok pojesti voćku, a u popodnevnim se satima držati hlada te ne izlaziti van, preporučuje liječnik zagrebačke Hitne, Mladen Hron.

"Između 10 i 17 izbjegavati izlaganje vrućine, adekvatno oblačenje s unosom dovoljno tekućine - barem dvije do tri litre, naročito paziti kod izlaska iz klimatiziranih prostorija, izbjegavati gužvu, a kronični bolesnici trebaju redoviti piti svoju terapiju", preporučava Hron.

Oni koji se nisu pridržavali liječničkih preporuka danas su završili na Hitnoj koja je, kaže dr.Hron, imala više posla nego obično.

"Broj intervencija je povećan za nekih 20-ak posto. Uglavnom se radi o kolapsima na javnim mjestima i to ljudi starije dobi, a nešto imamo i kolapsa na radnim mjestima", rekao je Hron.

A evo prvih simptoma koji bi vas trebali početi brinuti.

"Glavobolja, vrtglavice, mučnine, visoka temperatura, suha crvena koža, a u daljnjoj fazi se javlja lagani poremećaj svijesti i smetenost"

U slučaju sunčanice odmah hvatajte hlad i popijte vode, po mogućnosti mineralne, savjetuju liječnici. Prognostičari pak za vikend najavljuju nešto niže temperatur, jer bi nas od petka ponegdje mogli osvježiti i kraći pljuskovi. Kakve nas temeprature očekuju sutra poslušajte u vremenskoj prognozi. (Mediaservis)