Kako poboljšati ten i riješiti se akni

Poboljšanjem prehrane i rješavanjem loših životnih navika može se uvelike pomoći poboljšanju tena i time smanjiti nastanak akni.

Akne se najčešće javljaju kod ljudi koji ulaze u pubertet. Ovaj problem se javlja kod 80 posto ljudi u razdoblju od 12. do 14. godine života. Akne se javljaju najčešće na području lica, a rjeđe na području ramena, leđa i prsa. Dakle, svi se u tom periodu pitamo kako se riješiti tog problema.

Često se kao glavni uzrok nastajanja tog problema okrivljuje hrana poput čokolade ili majoneze. Osim hrane postoje i čimbenici kao što je genetsko nasljeđe, masna koža i muški spolni hormoni. Treba još istaknuti da alkohol, neredovita i nezdrava prehrana, kao i cigarete mogu dodatno pogoršati stanje.

Njega kože Photo neutrogena.com

Policistični jajnici mogu uzrokovati nastanak akni

Jedan od uzroka koji dovodi do nastanka akni kod djevojaka mogu biti i policistični jajnici. Takvi jajnici dovode do kronične hiperandrogene anovulacije, točnije, ciklusi su zbog viška testosterona bez ovulacije, tj. jajnici ne izbacuju jajašca. Ukoliko se jave simptomi poput poremećaja menstrualnog ciklusa - akne, pojačana dlakavost, ispadanje kose, prekomjerna tjelesna težina i još mnogi drugi, potrebno je otići liječniku.

- Prehranom se svakako na ten može utjecati, kao i na izgled cjelokupne kože. Kada je riječ o aknama, danas se zna da postoje dvije grupe ljudi - objašnjava doktorica Ivana Nola i nastavlja:

- Jedna grupa ljudi je ona kod kojih suhomesnati proizvodi i čokolada dovode do jakog pogoršanja, a dok kod druge grupe ova vrsta hrane ne mijenja stanje na koži. Kada je riječ o kremama koje se koriste za tip kože sklon aknama, nema jedinstvene formule, već se lokalna terapija primjenjuje stupnju problema i često u kombinaciji s lijekovima na usta - rekla je za kraj.

Prvi korak pri poboljšanju tena je prestanak istiskivanja akni

Osim raznih medicinskih preparata može se i prirodnim putem poboljšati stanje. Tako je prvo bitno da se prestanu istiskivati akne jer se tako ošteti tkivo i ostanu ožiljci, a na zdravu kožu se mogu prenijeti gnojne klice. S obzirom da smo došli u doba godine gdje imamo sunca u izobilju, onda je najbolji način sunčanje. Najbolje je u kombinaciji s morem, jer more sadrži sol koja dodatno isušuje kožu. A preko zime se može ići u solariji, što naravno mora biti u određenim granicama. Ne treba pretjerivati ni s prirodnim suncem kao ni sa solarijem jer mogu dovesti i do oštećenja kože, o čemu smo pisali u jednom od prošlih članaka.

Osim same prehrane, nastanak akni može uzrokovati i odjeća. Tako treba izbjegavati sintetičku odjeću, pogotovo u ljetnom vremenu kada se ljudi više znoje. Takva odjeća ne dopušta koži da diše i time dovodi do začepljenja pora.

Photo bellasugar.com

Šminka može uzrokovati pogoršanje tena, ali ga isto tako i poboljšati

Vjerujemo kako ljeti svi manje koriste šminku jer izbjegavaju takozvanu tešku šminku. Šminka na bazi ulja može začepiti pore i pogoršava stanje. Ali danas postoji šminka koja se ujedno koristi i za liječenje akni.

- Tijekom ljeta nema razloga da se teška šminka ne bi smjela nanositi, samo je za period koji je prepun svjetla takva šminka izrazito uočljiva i estetski neprihvatljiva na koži - govori nam doktorica Nola.

- Stoga nije bez razloga stvoren termin 'teške' i 'lagane' šminke. U ljetnom periodu savjetuje se primjena laganih pudera koji prekrivaju kožu lica dajući koži lijep ten, jedino valja odrediti adekvatnu nijansu. Često se koriste tekući puderi, za masniju kožu na T zoni lica puderi u kamenu, a kod suhe kože kremaste varijante - zaključila je doktorica Ivana.

Dakle, ukoliko imate problematičnu kožu, najbolje se obratiti liječniku koji će prepisati određenu terapiju. Postoje različiti tipovi kože, tako da ne postoji terapija koja je univerzalna. Ali s određenim promjenama loših životnih navika može se utjecati i na poboljšanje tena.