AUTOR agencija vlm



1. STUDENOG 2011. 12:53h

Kod bolova u leđima više pomaže joga nego tablete

Matija Vuica u položaju
Najnovije iz rubrike Ostojić: Javne zdravstvene akcije mogu utvrditi dijagnozu raka u ranoj fazi Jedite ribu, piletinu i orašaste plodove i spriječite razvoj Alzheimera Zdrav doručak može smanjiti rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2 Slabije ćete pamtiti ako jedete previše `slatkog` Djeca koja piju vodu razvijaju zdravije prehrambene navike
Vezani članci Zagreb: Flash krimiInicijativa Ne plaćam ZET: Nemate pravo lomiti krizu preko naših leđaDalibor Petko i Luka Nižetić u središtu Zagreba učili međimurske plesove
Teme
leđa bolovi joga vježba

Tekst

Protiv bolova u leđima najefektivniji način vježbanja jest joga. Naime, istraživanja su pokazala kako joga pomaže i do 30 posto više nego standardne vježbe ili pak tablete protiv bolova, prenosi Mirror.

Sudionici istraživanja koje je provedeno u velikoj Britaniji bili su podjeljeni u svije skupine. Jedna grupa je vježbala jogu tijekom tri mjeseca dok je druga vježbala standardne zadane vježbe. Rezultati su pokazali kako grupa koja je vježbala jogu bila do 30 posto više izdržljiva nego druga skupina. Također, imali su i manje bolova u leđima.

Kronični bolovi u leđama su česta bolest u modernom društvu i baš zbog učestalosti  potrebno je pronaći način reduciranja boli bez uzimanja lijekova, smatra istraživač Alan Silman.


  • 1/5
  • Najčitanije
  • Copyright © 2012 Kontineo oglašavanje d.o.o.
  • Sva prava pridržana.