Loš san opasniji za zdravlje žena

Loše spavanje povezano je sa osjećajima neprijateljstva, razdražljivosti, depresije i ljutnje.

Znanstvenici su otkrili dokaze da je loše spavanje opasnije za zdravlje kardiovaskularnog sustava žena nego muškaraca.

Istraživači iz medicinskog centra poznatog britanskog sveučilišta ''Duke'' proučavali su 210 žena i muškaraca srednjih godina, od kojih nitko nije pušio, uzimao neke lijekove ili imao poremećaje spavanja.

Otkrili su da je loše spavanje bilo povezano s visokim razinama psihičkog stresa kod žena, kao i s izraženijim osjećajima neprijateljstva, depresije ili ljutnje.

''Suprotno, ovi osjećaji nisu bili povezani sa istim stupnjem poremećaja spavanja kod muškaraca'', otkrio je voditelj istraživanja Edward Suarez.

K tome, žene s visokim stupnjem poremećaja spavanja imale su više razine određenih biomarkera, uključujući C-reaktivni protein i interleukin-6, koji su povezani sa srčanim oboljenjima.

Otkriće je objavljeno u časopisu ''Brain, Behaviour and Immunity'', a profesor Suarez je zaključio:

''Istraživanje pokazuje da bi loše spavanje, mjereno ukupnom količinom spavanja, brojem buđenja tijekom noći, i najvažnije, vremenom koje je potrebno da se zaspi, moglo imati ozbiljnije posljedice na zdravlje kod žena nego kod muškaraca''.