Ne budite streseta - naučite živjeti bez posla!

Život vam svako jutro počinje pregledom poslovnog e-maila i ne znate kako iskoristi slobodno vrijeme, postali ste ovisnica o poslu.

Nakon trendsetterica, jetsetterica, evo još jedne, stresete– ovisnice o radnom stresu. To su žene koje izvan radne okoline i radnog prostora ne funkcioniraju i koje s vremenom u potpunosti gube privatan život.

Ovisnost o radnom stresu može se odraziti na psihu

Prema riječima vlasnice ''Poliklinike za psihijatriju pet plus'', Mirjane Orban, razloga za to može biti više, a jedan od razloga je u tome što se danas lako izgubi posao, te je u pitanju strah od otkaza. Iako je ovakav trend sve rašireniji među ženama koje čak i svoje izlaske povezuju s poslovnim večerama, domjencima i partyjima, postavlja se pitanje koliko dugo mogu izdržati ovakav žestok ritam rada.

- To ovisi koliko je žena zadovoljna poslom koji obavlja. Ako je zadovoljna te u njemu pronalazi zadovoljstvo, može izdržati dugo. Međutim, ukoliko to radi samo da bi opstala, tada se to odrazi na njenu psihu – kazala je Orban.

'Gube se osobni užici'

Orban je naglasila kako se radni stres isto tako mijenja. U moru konkurencije, gdje su radnici postali tržišna roba, ljudima se nameće – uzmi ili ostavi. No, pokazalo se kako te žene nisu niti svjesne svoje ovisnosti o radnom stresu te misle da sve moraju završiti na vrijeme i ne mogu bez dnevne radne dinamike. 

- Te žene nemaju osobnih užitaka, tako da ne znaju što bi sa svojim slobodnim vremenom. Kada im se slobodni radni dan dogodi, tada se osjete izgubljene jer ne znaju kako ga iskoristiti. Osim toga, te žene nemaju društveni život niti prave prijatelje – naglasila je Orban.

Kako ponovno naučiti živjeti izvan posla?

O tome kako se ponovno vratiti na normalniji kolosijek života, kako ponovno naučiti živjeti izvan radne okoline te kako ništa ne raditi, Orban je preporučila:

- Prvo se moraju prisjetiti kako je bilo prije nego što je posao preuzeo potpuno sve. Koje stvari su je veselile. Ponekad to neće moći sama te je potrebna pomoć stručnjaka.

Iako na van, kaže, taj život izgleda buran i živopisan, zapravo je bessadržajan te se svede na to – biti viđen. Onog trenutka kad to shvati, žena mora ponovno uspostaviti novu hijerarhiju vrijednosti te postepeno promijeniti stil ponašanja.

Stoga onim ženama koje su se našle u članku, preporuka:

Umjesto da nakon 12 sati provedenih na poslu posao ponesete kući: ugasite laptop, zaboravite na e-mail, nazovite davno zaboravljenu prijateljicu s kojom se mjesecima niste vidjeli zbog radne strke i otiđite na kavu. Ako vam nije do toga, jednostavno pogledajte koju sapunicu uz topli čaj omotani u deku te samo ljenčarite jer vjerujte, svijet ni tvrtka neće propasti ako nešto završite ujutro. Postoji i život izvan radne okoline i događaji izvan poslovnog kruga ljudi.