Pretili bolje od mršavih znaju pravila zdrave hrane- ali ih se ne drže

Većina ljudi zna pravila zdrave i dobre prehrane, ali većina ih se ne pridržava pravila, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta Alberta. 

Djecu učimo mudrostima poput “obvezno doručkuj” ili “nema grickalica prije večere”, a sami ta pravila ne primjenjujemo. Robert Fisher sa sveučilišta Alberta tvrdi da, unatoč činjenici što većina nas zna kako se pravilno jede, ljudima nedostaje snaga volje da bi se doista pravilno hranili.

Istraživači su bili iznenađeni kada su otkrili da ljudi s visokim indeksom tjelesne težine bolje znaju pravila zdrave prehrane od onih s niskim indeksom tjelesne težine, prenosi portal Indianexpress.com. Fisher je otkrio kako ljudi s visokim indeksom znaju pravila vezana uz prehranu, ali
im nedostaje jedan bitan element, a to je da ih slijede. 

– Otkrili smo i da ljudi koji se drže pravila prehrane imaju niži indeks tjelesne težine. Jednostavno nije dovoljno samo imati uvjerenja – zaključuje profesor Fisher.