Pročitajte koji medicinski mitovi nisu istiniti

Dr. Rachel Vreeman u svojoj ih je knjizi nabrojila i više. Donosimo mitove u koje vjeruju gotovi svi, a koji "ne drže vodu":

1. CJEPIVA MOGU UZROKOVATI GRIPU I DRUGE BOLESTI

Cjepivo protiv gripe sadrži mrtve viruse gripe koji nikako ne mogu "uskrsnuti" i uzrokovati bolest. Oni se koriste kako bi tijelo razvilo antitijela kojima će se boriti protiv gripe. Postoji i mit da cjepivo protiv gripe uzrokuje autizam. Roditelji osmero autistične djece jednom su prilikom izjavili kako vjeruju da su njihova djeca oboljela zbog cjepiva. Međutim, studija koja je uključila 530.000 djece dokazala je da nema nikakve poveznice između cjepiva i oboljenja od autizma.

2. DODACI PREHRANI ČUVAJU NAŠE ZDRAVLJE

Razni vitamini u obliku dodataka prehrani, primjerice šumeće ili tablete za žvakanje, nisu samo beskorisni nego mogu biti i opasni. Ljudi koji u takvom obliku uzimaju velike količine vitamina C i E mogu oboljeti od raka jer se od velikih doza tih antioksidansa stvaraju genetske abnormalnosti. Na glasu su kao bezopasni pa ih institucije zadužene za provjeravanje lijekova ne analiziraju. Vjerojatno nećete dobiti rak od šumećih tableta, ali uvijek je bolje vitamine dobivati iz hrane.

3. RAZBOLIJEVAMO SE OD HLADNOG VREMENA

Temperatura zraka nema veze s virusima kojima smo se zarazili. Kada smo prehlađeni, uglavnom nam je hladno pa uvjerimo sami sebe da smo se zbog toga i razboljeli. Znanstvenici su dokazali kako nema razloga da ne izlazimo na hladan zrak ako smo prehlađeni. Pretpostavljaju da smo češće bolesni preko zime jer više vremena provodimo u zatvorenim prostorima pa se onda bakterije i virusi lakše prenose.

4. KORISTIMO SAMO 10 POSTO MOZGA

Liječnici tvrde da ljudi vole vjerovati ovom mitu jer se osjećamo kao da nismo ispunili sve svoje potencijale. Ipak, nije istina da se koristimo samo malim dijelom mozga. Ne postoje velika "uspavana" područja mozga, na kojoj god snimci promatrali moždanu aktivnost, tvrde liječnici.

5. ŠEĆER PRETVARA DJECU U MALENA ČUDOVIŠTA

Gotovo svi roditelji vjeruju o ovaj mit, ali on zaista nije točan. Šećer, odnosno velike količine slatkiša djeci se uglavnom daju u posebnim prilikama, npr. na proslavama rođendana ili na odmoru. Zbog toga će neka djeca možda biti aktivnija i neposlušnija.

6. MORATE OSTATI BUDNI AKO IMATE POTRES MOZGA

Potres mozga vrlo je rijetko opasan za život. Vjerovanje da morate ostati budni ako ste pretrpjeli potres mozga vjerojatno dolazi od nerazlikovanja dvaju tipova ozljeda glave. Naime, ako imate krvarenje mozga, nakon lucidnog razdoblja uglavnom slijedi padanje u komu ili još gore. Međutim, ovakve ozlijede nisu česte, pogotovo ako imate dijagnozu potresa mozga.

7. ŽVAKAĆA GUMA OSTAJE U ŽELUCU SEDAM GODINA

Istina je da su neki sastojci žvakaćih guma neprobavljivi, ali to ne znači da će u probavnom sustavu ostati godinama ili čak zauvijek. Mnogi sastojci koje često jedemo nisu probavljivi, primjerice vlakna. Ali naš probavni sustav nije tako nepripremljen – sve što ne može preraditi jednostavno pošalje dalje.

8. ČITANJE U MRAKU I SJEDENJE BLIZU TELEVIZORA UNIŠTAVAJU VID

Naravno da će vas oči boljeti ako čitate u polumraku ili ako sjedite preblizu televizora jer se moraju više naprezati nego inače. Ali nema dokaza da ćete zaista trajno pokvariti vid. Mit o televizoru vjerojatno je krenuo 60-ih godina, a tad je to još i bila istina jer su televizori emitirali velike količine radijacije, no danas je njihova kvaliteta puno veća.

9. NA DAN TREBA PITI BAREM OSAM ČAŠA VODE

Ovaj se mit pojavio 1945. godine. Odjel američkog Nacionalnog istraživačkog centra za prehranu tada je objavio da bi odrasli trebali konzumirati oko dvije i pol litre tekućine na dan. Mediji su odmah prenijeli tu informaciju, ali nisu rečenicu koja je slijedila. Naime, u preporuci je stajalo da se većina tekućine u tijelo unosi hranom, što znači da nije potrebno piti vodu ako niste žedni jer ste veći dio vjerojatno već unijeli u organizam.

10. NEMOJTE PLIVATI BAREM SAT VREMENA NAKON JELA

Ne postoji ni jedan realan razlog zašto ne biste mogli plivati nakon jela. Istina, ako se stvarno najedete, bilo kakva tjelovježba bit će vam neugodna i teška. Ali, ako ste imali uobičajen obrok, nema razloga da ne uskočite u more ili bazen. Što se tiče grčeva, oni vas mogu uhvatiti uvijek, bez obzira na to jeste li siti ili ne.