Promjene u načinu života uklanjaju pretilost

Studija koja je objavljena u časopisu Diabetes Care tvrdi kako svatko može unijeti promjene u prehranu koje bi smanjile abdomalnu pretilost.

Male promjene u načinu života pomažu u smanjenju abdominalne pretilosti - nakupljanja masnog tkiva u području trbuha - i smanjenju rizika od metaboličkog sindroma, izjavila je dr. Pirjo Ilanne-Parikka iz Finske udruge za dijabetes u Tampereu.

Metabolički sindrom je skupina metaboličkih poremećaja koji se očituju kao inzulinska rezistencija, nakupljanje masnog tkiva u području trbuha, visoka razina kolesterola i povišen krvni tlak.

Dijeta za sve

Ilanne-Parikka i njezini kolege izvijestili su o 15-postotnom smanjenju metaboličkog sindroma i abdominalne pretilosti kod debljih muškaraca i žena srednjih godina nakon provođenja dijete prilagođene svakom pojedincu i preporuka za vježbanje tijekom prosječno 3,9 godina.

Za usporedbu, metabolički sindrom smanjio se za samo 4 posto, a abdominalna pretilost nije se smanjila kod ljudi koji su bili podvrgnuti uobičajenoj dijeti i općenitim savjetima za vježbanje, objavili su znanstvenici u časopisu Diabetes Care.