Savjeti za prekrasnu kosu

Bez obzira na dužinu, svaka žena želi imati lijepu kosu. Donosimo savjet koji će vam pomoći da vaš pokrov na glavi bude još ljepši.

Bez obzira na njenu dužinu, svaka žena želi imati lijepu kosu. Donosimo nekoliko savjeta za prekrasnu kosu. 

1) Dobro jedite - ispravna prehrana ključ je zdravlja cijelog organizma, pa tako i kose.

2) Pijte puno vode

3) Vježbajte - pojačan protok krvi, bolja cirkulacija i zdravo srce vide se na koži, noktima i kosi.

4) Masaža tjemena - ovo ne pomaže samo rastu kose već i samom tjemenu. Evo nekoliko dodatnih savjeta:

a) Udobno se smjestite, zagrabite kosu i lagano je potežite. Ovo napravite dvaput prelazeći čitavo tjeme. Pokušajte to ponavljati svakoga dana, prije tuširanja i pranja kose.

b) Refleksologija - lagano stisnite šake, a zglobovima prstiju tapkajte po tjemenu dvaput prelazeći po njegovoj površini.

c) Isprepletite prste i spojite ruke tako da vam prsti čine pravokutan trokut u odnosu na tjeme (donja stranica trokuta), spajajte prste i otpuštajte ih masirajući tjeme barem pet minuta dnevno.

5) Dobar šampon i regenerator - najbolje prirodni, možete ih napraviti i sami.

6) Dodaci dnevnoj rutini koji će vas možda koštati, ali imaju fantastičan učinak odnose se na biotin - sadržan u siru, grožđicama, jajima, piletini i avokadu. Većina ljudi dobiva ga u dovoljnim količinama kroz redovitu prehranu. Njegova je funkcija pomoći tijelu da iskoristi protein i vitamin B-12. Nedostatak biotina uzrokuje umor, gubitak kose, depresiju, osipe i depigmentaciju, prenosi Try Beauty Tips.