Sistematski pregled jednom godišnje može značiti biti ili ne biti

Tekst

Dok je čovjek zdrav, zanemaruje brigu o sebi, no kada se razboli, sve drugo na svijetu osim zdravlja postaje mu nebitno - poruka je to koju šalje knjiga “Kako biti sretan” Matta Phelana, a koja predstavlja izvrsnu uvertiru za proslavu Svjetskog dana zdravlja koji se obilježava sedmog travnja. Činjenica je da zdravlje uzimamo zdravo za gotovo i da već i sitne promjene u životnom ritmu mogu otkloniti mnoge boljke ili čak i ozbiljnije bolesti.

Liječnici uvijek “trube” kako je preventiva pola zdravlja, ali samo rijetki među nama shvaćaju to ozbiljno. Većina po pomoć stiže kad se bolest već rasplamsala. Stoga, kako biste si olakšali život, usvojite već danas zdrave navike koje će vam ojačati imunitet, smanjiti rizik od debljine, kardiovaskularnih bolesti, problema sa štitnjačom...

– Jednom godišnje trebalo bi napraviti kvalitetan sistematski pregled, izvaditi krv, odraditi ginekološki pregled, pregled kralježnice, provjeriti vid. Gotovo sve bolesti izlječive su otkriju li se na vrijeme, no ljudi su nemarni prema zdravlju i odlaze u ordinaciju kad su simptomi već jako izraženi, odnosno većina posjeti liječnika tek kad počne osjećati bol, što nije dobar pristup – ističe dr. Mija Grubić te nadodaje da je za posjet dermatologu također bitno jednom godišnje pronaći vrijeme.

Vrijeme za dermatologa

– Budući je melanom u galopirajućem porastu, to je pregled koji znači “biti ili ne biti” - napominje liječnica. Uz sistematski pregled, važno je paziti na to što jedete i pijete, posvetiti dovoljno vremena sebi i obavezno se kretati jer sjedilački način života loše djeluje na potporni sustav, prije svega na kralježnicu. Promjene, da bi vam bilo lakše, uvedite postupno, jednu po jednu, kako ne biste “šokirali” organizam.