U vrijeme PMS-a većina žena jede prevelike količine nezdrave hrane

Najnovije iz rubrike

Ugodna masaža ima isti učinak kao i lijekovi

Prodaju šećera treba regulirati: Opasan jer je skriven u većini namirnica

Ispijanje gaziranih pića uništavaju jetru jednako kao kronični alkoholizam

Epidemija svinjske gripe tek nas učekuje, ali ona neće biti većih razmjera

Samo jedna čaša mlijeka dnevno može poboljšati moždane funkcije

Tekst

U danima PMS-a žudite za slatkom i slanom hranom? To se događa velikom broju žena, a dobra je vijest da se ne morate previše odricati. Pametnim odabirom pobijedite PMS, a da se pritom ne udebljate.

Istraživači sveučilišta Heidelberg su, nakon proučavanaja 40 tisuća žena zaključili da većina pripadnica ljepšeg spola u vrijeme PMS-a žudi za određenom vrstom hrane. Najviše na ljestvici kotoraju slatko, slano i kiselo. Zbog tih žudnji žene se tijekom PMS-a, ističu, često udebljaju. Međutim postoje namirnice koje djeluju blagonaklono na PMS, ali i na liniju.

Predvode je orašasti plodovi koji smiruju živce. Dobar su izbor i voće i povrće. Najteže je pobijediti želju za slatkim, ali i tome je moguće doskočiti zdravim varijantama. Ako već ne možete bez slatkog, posegnite za kuglicom sladoleda. Po mogućnosti onog u light verziji.