U vrijeme PMS-a većina žena jede prevelike količine nezdrave hrane

U danima PMS-a žudite za slatkom i slanom hranom? To se događa velikom broju žena, a dobra je vijest da se ne morate previše odricati. Pametnim odabirom pobijedite PMS, a da se pritom ne udebljate.  

Istraživači sveučilišta Heidelberg su, nakon proučavanaja 40 tisuća žena zaključili da većina pripadnica ljepšeg spola u vrijeme PMS-a žudi za određenom vrstom hrane. Najviše na ljestvici kotoraju slatko, slano i kiselo. Zbog tih žudnji žene se tijekom PMS-a, ističu, često udebljaju. Međutim postoje namirnice koje djeluju blagonaklono na PMS, ali i na liniju.  

Predvode je orašasti plodovi koji smiruju živce. Dobar su izbor i voće i povrće. Najteže je pobijediti želju za slatkim, ali i tome je moguće doskočiti zdravim varijantama. Ako već ne možete bez slatkog, posegnite za kuglicom sladoleda. Po mogućnosti onog u light verziji.