Umor povećava mogućnost mjesečarenja

Znanstvenici smatraju kako se hodanju u snu ne pridodaje odgovarajuća pažnja jer postoje slučajevi gdje su posljedice znale biti kobne.

Manjak sna može uzrokovati pojavu hodanja u snu, tvrdi jedna nova studija, prenosi BBC News.

Sveučilište Montreal promatralo je 40 osoba tijekom spavanja, za koje se sumnja da hodaju u snu pa nakon toga za vrijeme odmaranja na čijem je kraju slijedio dugi period budnosti.

Studija je pokazala kako je broj smetnji tijekom spavanja, uključujući mjesečarenje, naglo rastao tijekom sna za oporavljanje odnosno odmaranje.

Spavanje

Smatra se kako od hodanja u snu, koje je povezano s agresivnim ponašanjem i nanošenjem ozljeda, pati oko 4% ukupne populacije na svijetu.

Manjak sna povezan je s mjesečarenjem i u prijašnjim studijama, ali su nalazi bili nepotpuni.

Zadnja studija fokusirala se na pacijente koji su upućeni u kliniku za poremećaje sna pod sumnjom da su mjesečarili između kolovoza 2003. i ožujka 2007.

Nakon što su pregledani, pacijenti su proveli noć u laboratoriju. Slijedeći dan su nastavili sa svojim redovnim aktivnostima, nakon čega su se navečer vratili u laboratorij, gdje su bili pod stalnim nadzorom kako ne bi zaspali.

San za oporavljanje odvio se sljedećeg jutra, nakon 25 sati bez spavanja.

Videozapis

Svi su pacijenti snimljeni videokamerama tijekom sna dok su znanstvenici procjenjivali kretnje za vrijeme spavanja po određenim kriterijima, od igranja s posteljinom do ustajanja iz kreveta.

Tijekom normalnog sna, polovica je ispitanika pokazala znakove poremećaja, dok se za vrijeme sna za oporavljanje broj popeo do 90%.

spavanje tijekom radnog vremena

Ukupan broj incidenata snimljen od strane znanstvenika narastao je od 32 za vrijeme normalnog sna do 92 za vrijeme sna za oporavljanje. Smatra se kako se mjesečarenje pojavljuje u fazi dubokog sna.

Nije nevažno

Duboki san, povezan sa smanjenjem aktivnosti u mozgu, smatra se kritičnim za obnavljanje raspoloženja i sposobnosti za učenje, razmišljanje i pamćenje.

Dr. Neil Stanley, stručnjak za san u Norfolk i Norwich University Hospitalu, kaže iako mnogi ovaj problem smatraju nebitnim, kod onih koji od njega pate može doći do ozbiljnih posljedica.

Kaže kako postoje mnogi koji su zadobili ozbiljne tjelesne ozljede ili čak počinili ubojstvo upravo zbog mjesečarenja.

- Ova studija nam pokazuje kako nam je dobar san potreban svake noći. Prije se smatralo kako je hodanje u snu isključivo problem djece, ali čini se kako sve više i više odraslih osoba pati od ovog poremećaja. To je vjerojatno zbog činjenice što smo umorno, neispavano, non-stop zaposleno društvo - zaključuje Stanley.