Za odmorna jutra Dormeo Memory

Kvalitetan san je osnova našeg svakidašnjeg života. Ako želimo normalno funkcionirati, moramo spavati.

Zašto je san toliko bitan za tijelo i um? Ključan je za diobu stanica, održavanje tjelesne temperature i za formiranje pamćenja. Mnoge teorije dokazuju da san određuje različite vrste raspoloženja i emocija, naime, tijekom sna, naš um obrađuje događaje iz prošlosti, što je razlog zašto se budimo bolje volje ujutro, i time možemo bolje razumjeti događaje iz prošlosti.

Kakav utjecaj san ima na Vaše raspoloženje i zdravlje:

- San štiti zdravlje srca: nedostatak sna pogoršava krvni tlak i razinu kolesterola, što povećava opasnost od srčanog udara.

- San omogućava rast i obnavljanje tjelesnog tkiva. Kada čvrsto spavamo, povećava se izlučivanje supstanci važnih za funkcioniranje imunološkog sistema.

- San smanjuje stres: ako ne spavamo dovoljno, tijelo počinje proizvoditi hormone stresa koji povećavaju krvni tlak.

- Spavanje smanjuje rizik od depresije.

- Spavanje pomaže tijelu da izliječi ozljede i upale.

- Tijekom sna mozak se odmara, a tijelo se obnavlja.

Ono što je najvažnije:

- Jedino odmorna osoba može biti uspješna, dobre volje i puna energije, što joj pomaže da se lakše obavlja posao i da postane još uspješnija.

- Kvalitetan san povećava produktivnost u poslu, a bolja produktivnost povećava mogućnosti promoviranja i dobitak povišice.

- Svježe i odmorno tijelo ima mnogo energije koja se može uložiti u sport. Ako ste umorni i nenaspavani, ne možete otrčati 10 km ili igrati košarku dva sata.

- Ako ste odmorni i zadovoljni, oduševit ćete Vašu obitelj. Čak i kada dođete s posla, i dalje imate puno energije za kućanske poslove, igranje s djecom i šetnju psa.

- Pored svega spomenutoga, san također uklanja umor, zaglađuje bore i uklanja sivi ton lica.

San nas doista pomlađuje!